フィットネスコラム
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その他 2022.10.26スタンプを貯めてファンサンテ記念品をゲットしようこんにちは！ 今回はコラム番外編として、現在ファンサンテで実施中の会員様限定イベントをご紹介します。 その名も「イベ... -
ヘルス 2022.09.06たんぱく質について「たんぱく質をしっかり摂ってください」というフレーズを耳にしたことはありませんか？ たんぱく質は「プロテイン」ともいい... -
ダイエット 2022.07.06夏だ！涼しく、快適にプールダイエット！皆さまいかがお過ごしでしょうか。 これからの季節、暑さが日を追うごとに増し、薄着になることが増えてくることかと思います... -
ランニング 2022.06.06気楽にランニングを「走りたいけどキツイ」「自分には無理」「距離を走れればもっとダイエットできるのに」など、ランニングに対して色々な思いを持... -
ダイエット 2022.03.25基礎代謝量って知っていますか？皆さまこんにちは。 体重や体型を意識する際に、「基礎代謝」や「基礎代謝量」といった言葉を 耳にしたことがありますでし... -
その他 2022.03.02仲間とのトレーニング効果運動には、免疫力をつけるため、将来健康に過ごすため、など様々な効果が期待できます。 運動をする際、友人... -
その他 2021.11.10予防対策（館内、スタッフ、会員様）【新型コロナウイルス感染防止への取り組み】 弊社では、新型コロナウイルス感染拡大防止のため「一般社団... -
その他 2021.11.09ストレス緩和のトレーニングとは現代人にストレスを強く感じている人が多いのは、トレーニング不足が大きな原因の一つだそうです。仕事や人間関係などで、脳は... -
その他 2021.11.09トレーニングと免疫力の関係免疫力を高めるにあたって、適度なトレーニングを習慣づけることは非常に効果的になります。これは、体中の筋肉を動かすと体温...
