『若々しく，凛として自分の足でいつまでも歩ける』そんな日々を送れるこれからを一緒に目指しませんか。

食事・睡眠・運動は私たちの健康には欠かせない要因です。日々少しでも運動する習慣をみにつけることで筋肉や脳は刺激され、ストレスも減り、質の良い睡眠を確保できます。レッスン中には、食についてのお話も織り交ぜながら、トータル的な健康めざしてアドバイスやサポートをさせていただきます。

経歴

子供のころから運動神経はそれほど良くはありませんでしたが、踊ることやビートを刻むことが大好きだったので、それを活かせそうなエアロビクスインストラクターの資格を20代前半で取得しました。
フィットネス業界の変化するニーズに対応しながら、現在ではエアロビクス・ヨガ・ピラティス・腸活やファスティング・パーソナルトレーニングなどの指導を行っています。
趣味はバイクと海と最近は身体に優しい食です。
人生100年時代なのでいつまでも自分の足で歩くことが目標です。

担当
レッスン

ヒーリングリラクゼーション（ボディバランス）、ダンス（ZUMBA）

自分のアピールポイント

わかりやすく・丁寧にお伝えすることを常に心がけています。