心身一如

「ヨーガは、こころとからだの処方箋」「呼吸は、心と体のかけ橋」です。
　１０呼吸をお薬一錠として、何時でも、何処でも、気になる時ほど
　「いまここ」の呼吸を！

経歴

ファン・サンテ飯倉にて２０年余り、ヨーガ療法指導でご一緒させていただいています。スタッフや会員様とのコミニケーションを大切にして、そのコミニケーションにより会員様の目的に合わせて、その日の体調や心の状態に合わせたプログラムを組み、簡単な動きから、ヨーガ療法のアイソメトリック（等尺運動）・ブリージング（呼吸）・エクササイズ（動き・ポーズ）」を意識的に誘導し、日々のストレスによって乱れがちな自律神経と筋肉も整えます。
その人の持てる力の範囲や、その人のペースで行い、柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、障害の有無や年齢・経験を問わず行う事が出来ます。
「いま・ここ」のご自身への意識を向けて、「セルフ・アセスメント（自分を判断・診断）」をして、心と体への改善（変化や効果）を体で感じていただくことで、会員様の継続へとつながり、ファン・サンテ飯倉へ一回でも多くご来館・ご利用いただける様、ヨーガセラピストとして、皆様と共に、楽しくご一緒させていただきます。

担当
レッスン

コンディショニング、ヒーリングリラクゼーション（ヨガ）

自分のアピールポイント

（社）日本ヨガ療法学会理事/認定ヨガ療法士/認定ヨガ教師指導/ヨガインストラクター
クラスの案内として！ このクラスは、呼吸法に合わせ、ゆっくりとエクササイズを行い、リラクゼーションにより心と体のバランスを図ることで、日常のストレスを解消し、腰痛、首・肩コリ、疲労回復などにも効果があります。 これからの健康維持に大変お勧めです。 ヨーガの経験や、年齢に関係なく、何方にでも出来るプログラムとなっています。まだヨーガの体験のない方は、是非ご参加ください。 ファン・サンテ飯倉スタジオにて、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。